Penting untuk tubuh! Berikut panduan minum air agar tubuh tetap sehat dan bugar

LOMBOK INSIDER - Air merupakan salah satu hal yang penting bagi tubuh. Hal ini karena Sebagian besar tubuh kita adalah air. 

Jika tubuh kekurangan cairan atau air tentu akan menimbulkan efek negatif pada tubuh. Sehingga aktifitas kita bisa terganggu. 

Dengan minum air yang cukup, tubuh akan bisa maksimal untuk melakukan aktifitas dan terhindar dari sakit. 

Baca Juga: Tips mata cantik dengan mentimun dan teh, wajib coba!

Biasanya yang lebih diperhatikan oleh kebanyakan masyarakat yaitu tentang makanan atau pola makan yang dimasukkan ke dalam tubuh. 

Padahal, minum air atau minuman yang dimasukkan ke dalam tubuh juga sama pentingnya untuk diperhatikan. 

Tanpa cairan atau air yang cukup dalam tubuh. Maka, tubuh akan merespon dengan caranya sendiri di mana hal tersebut bisa menimbulkan efek yang tidak baik bagi tubuh. 

Baca Juga: Sering nyeri saat uang air kecil? Waspada gagal ginjal , berikut tips jaga kesehatan organ paling penting!

Manusia dikatakan bisa tidak mendapatkan asupan makan bisa bertahan setidaknya satu minggu. 

Namun, jika tubuh manusia tidak mendapatkan asupan minuman atau cairan untuk tubuh. Maka hanya bisa bertahan 2-4 hari saja. 

Hal ini menjadikan bahwa cairan atau air merupakan elemen yang sangat penting bagi tubuh untuk tetap bekerja dengan sebagaimana mestinya. 

Baca Juga: Cara Membuat Bisnis Online yang Sukses: Tips dan Strategi

Lantas apa saja yang harus diperhatikan saat minum air? Berdasarkan kutipan dari YouTube Dunia Ade Rai yang diambil Lombok Insider pada 31 Januari 2023. 

Beriku panduan minum air agar tubuh tetap fit dan sehat: