Banyak orang belum tahu, begini cara mudah mengatasi saraf kejepit secara alami

LOMBOK INSIDER – Ternyata terdapat cara alami untuk menyembuhkan saraf kejepit.

Saraf kejepit terjadi karena bantalan ruas tulang belakang yang berbentuk tulang rawan bergeser atau tumbuh menekan saraf di dalam tulang belakang.

Saraf kejepit bisa mengakibatkan rasa nyeri di leher, di punggung, di pinggang, di lengan tangan hingga jari-jari, di kaki atau bisa seluruh tubuh tergantung lokasi titik yang menekan aliran saraf ke tubuh.

Baca Juga: Ini tips cegah darah tinggi tanpa obat

Saraf kejepit disebut hernia nukleus pulposus (HNP) atau herniated disc.

Kondisi ini sendiri terjadi karena beberapa hal seperti kegemukan, cedera, hingga posisi tubuh yang keliru, tetapi tetap dilakukan berulang kali.

"Beberapa saraf kejepit membutuhkan perawatan profesional untuk mengobatinya. Namun, beberapa gejala saraf kejepit ringan dapat diminimalisir kondisinya di rumah," jelas dr Hascalovici kepada Healthline, yang dikutip Lombok Insider dari PMJ News.

Berikut cara alami untuk mengatasi saraf kejepit.

Baca Juga: Apakah terjadi patah tulang ketika anak cedera? Segera periksa ke dokter jika ada tanda-tanda ini..

1. Kompres Es atau Hangat

Jika saraf kejepit baru terjadi, dr Hascalovici menyarankan kompres es.

"Kompres es dapat digunakan untuk menurunkan level nyeri. Setelah itu, Anda bisa melakukan pijatan lembut di area yang nyeri selama 5 menit kurang lebih," sarannya.

Setelah nyeri berkurang, kompres air hangat dapat mengendurkan otot yang mungkin tegang di sekitar saraf kejepit. Panas juga dapat melancarkan aliran darah yang dapat membantu proses penyembuhan.