Sering nyeri saat uang air kecil? Waspada gagal ginjal , berikut tips jaga kesehatan organ paling penting!

LOMBOK INSIDER- Di Tengah naiknya kasus gagal ginjal kronik yang dialami oleh banyak anak- anak di Indonesia, ternyata banyak pula dari orang dewasa yang tidak menyadari bahwa mereka mengalami gagal ginjal.

Sebelum membahas bagaimana cara mengetahui penyakit gagal ginjal, dan apa yang harus dilakukan agar bisa menjaga kesehatan ginjal, mari kita simak penjelasan dari organ ginjal dalam tubuh kita.

Ginjal merupakan salah satu organ yang memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan tubuh kita.

Baca Juga: Waspada! Jangan sampai menganiaya tanpa sadar, beginilah penjelasan dr Zaidul Akbar: Bisa gagal ginjal

Adanya penyakit ginjal akan mempengaruhi pada kesehatan sistem organ kita yang lain di antaranya paru-paru, jantung, otak dan lain sebagainya, yang dapat memperburuk keadaan kesehatan kita.

Ginjal memiliki peran untuk mengendalikan keseimbangan cairan, menjaga keseimbangan kadar elektrolit pada kadar yang tetap stabil, mencegah menumpuknya limbah sisa-sisa metabolisme tubuh pada pembuluh darah serta memproduksi hormon erythropoietin yang berfungsi untuk merangsang sumsum tulang memproduksi sel darah merah.

Peran ginjal juga menghasilkan enzim renin yang memiliki peran penting dalam pengendalian tekanan darah serta menghasilkan bentuk aktif vitamin D yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang.

Baca Juga: Akhirnya Terungkap! Masuk dalam DPO, Direktur CV Samudra Chemical jadi tersangka Kasus Gagal Ginjal Akut....

Apa yang Dimaksud Ddengan Penyakit Ginjal Kronik?

Penyakit ginjal kronik adalah merupakan penyakit dengan penurunan fungsi ginjal bisa dalam beberapa bulan atau tahun.

Kerusakan ginjal dapat ditunjukan dengan adanya penurunan Laju Filtrasi Glomerulus(LFG) ≤ 60 ml/min/1,73 m, minimal dalam waktu 3 bulan (Pernefri, 2011).

Baca Juga: Akhirnya obat gagal ginjal akut sudah beredar! Berikut daftar rumah sakit penyedia fomepizole

Beberapa Pencetus yang Menyebabkan Penyakit Ginjal Kronik

Beberapa yang dapat kita ketahui sebagai pencetus timbulnya penyakit ginjal kronik, di antaranya karena adanya penyakit diabetes melitus, hipertensi, SLE (lupus), penyakit ginjal polikistik, infeksi saluran perkencingan, kegemukan(obesitas), penyumbatan pada sistem perkemihan (obstruksi), infeksi pada glomerulus ginjal yang sering disebut dengan glomerulonefritis kronis, serta dapat terjadi karena nephrotoksik atau efek dari penggunaan obat-obatan yang dikonsumsi serta berefek buruk pada kesehatan ginjal kita.

Dengan banyaknya pencetus sebagai penyebab penyakit ginjal kronik maka alangkah baiknya kita menjaga kesehatan dan upaya pencegahan terjadinya penyakit ginjal kronik secara tepat.

Baca Juga: Akhirnya obat gagal ginjal akut sudah beredar! Berikut daftar rumah sakit penyedia fomepizole

Berapa Besar Prevalensi Penyakit Ginjal Kronik di Indonesia?

Prevalensi penyakit ginjal kronik di Indonesia pada tahun 2013 sebanyak 499.800 orang (0,2%), dalam lima tahun pada tahun 2018 tercatat peningkatan menjadi sebanyak 713.783 orang (0,38%). Prevalensi terendah di propinsi Sulawesi Barat 0,18% dan tertinggi di Kalimantan Utara 0,64% (Riskesdas, 2018).

Menurut Indonesian Registry Renal (IRR), pada tahun 2018 penyakit ginjal menunjukan peningkatan, sebanyak 66.433 orang membutuhkan terapi pengganti ginjal dengan hemodialisis.

Hal itu baru beberapa kasus baru yang menjalani hemodialisis yang dilaporkan karena ada beberapa unit/klinik hemodialisis kecil yang belum melaporkan secara rutin dan belum tentu semua unit sudah terkoneksi dengan layanan Indonesian Registry Renal (IRR) (IRR, 2018).

Baca Juga: BPOM enggan bertanggung jawab soal obat sirup yang sebabkan Gagal Ginjal Akut pada anak

Bagaimana Cara Mengetahui Gejala Penyakit Ginjal?

Untuk mengetahui apakah kita memiliki gejala penyakit ginjal, maka kita perlu memperhatikan adanya perubahan pada keadaan kondisi kesehatan kita, diantaranya adalah:

1. Adanya penurunan volume urine
Produksi urine normal dalam sehari berkisar 600- 1600 ml, yang berasal dari hasil penyaringan sekitar 4 Liter volume darah yang melalui ginjal setiap harinya

2. Perubahan warna pada urine, perhatikan adanya perubahan warna urine, termasuk urine keruh atau bercampur darah

Baca Juga: Jajaran Polda diperintahkan Mabes Polri ambil sampel urine-darah korban gagal ginjal akut

3. Pembengkakan pada tungkai
Adanya ketidakseimbangan cairan pada tubuh kita dapat dilihat adanya pembengkakan pada tungkai kita, hal ini terjadi karena adanya penumpukan cairan pada jaringan seluler yang disebabkan karena penurunan fungsi ginjal

4. Muncul nyeri pada punggung bagian bawah, nyerinya dapat menjalar ke perut bawah atau selangkangan

5. Muncul nyeri saat buang air kecil.

Bagaimanakah Tips Menjaga Kesehatan Ginjal Kita?

1. Olahraga Secara Rutin

Baca Juga: Kadiv Humas Irjen Dedi: Jajaran Polda se-Indonesia kumpulkan data penderita gagal ginjal akut

Untuk menjaga kesehatan tubuh kita, maka kita perlu untuk selalu menjaga kondisi tubuh kita selalu dalam keadaan bugar.

Kondisi kesehatan tubuh yang selalu bugar dapat menurunkan risiko-risiko timbulnya suatu penyakit diantaranya munculnya penyakit ginjal kronis.

Menjaga tubuh kita selalu bugar dapat dilakukan dengan melakukan olahraga secara berkala atau rutin, karena olahraga secara rutin dapat menjaga kesehatan jantung, mencegah kenaikan berat badan, melancarkan sistem peredaran darah yang dapat memberi dampak optimal pada fungsi-fungsi organ tubuh kita.

Baca Juga: DPR kembali meminta Kementerian Kesehatan dan BPOM untuk bertindak terkait gagal ginjal akut pada anak

2. Mengkonsumsi makanan sehat

Pada penyakit ginjal dapat dipengaruhi atau disebabkan oleh beberapa penyakit utama yang mendahuluinya di antaranya adalah diabetes melitus, tekanan darah tinggi, kadar asam urat dalam darah tinggi dan lainnya.

Oleh karena itu diperlukan upaya mengubah kebiasaan dengan konsumsi makanan yang sehat dan memiliki komposisi nilai gizi yang seimbang.

3. Pentingnya menjaga kestabilan kadar gula darah

Baca Juga: Menyerang hampir 100 anak Indonesia,berikut gejala dan pencegahan gagal ginjal akut yang orang tua harus tahu

Dalam beberapa kasus komplikasi diabetes melitus dapat menimbulkan kerusakan ginjal yang menyebabkan terjadinya penyakit ginjal kronik.