Bahaya! inilah dampak jika sering main handphone sebelum tidur di malam hari

LOMBOK INSIDER - Penggunaan handphone di era digital saat ini rasanya sudah menjadi kewajiban.

Tak heran para pengguna handphone saat ini sudah bisa dirasakan oleh anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia.

Hal ini, karena handphone memudahkan penggunanya dalam berkomunikasi dari jarak manapun.

Namun, tahukah bahwa penggunaan handphone sambil tidur di malam hari dapat sebabkan beberapa hal yang berbahaya bagi kesehatan.
.
Berikut dampak bahaya penggunaan handphone di malam hari sambil tidur :

1. Kehilangan penglihatan

Hal ini karena, jika berbaring terlalu lama dengan handphone dalam waktu yang lama dan sangat dekat rentan membuat mata kelelahan.

Apalagi saat lampu dimatikan, dan ponsel menjadi satu-satunya sumber cahaya yang dapat sebabkan mata menjadi iritasi.

Oleh karena itu, jika kamu merasa mata sudah mulai lelah maka berhentilah untuk bermain ponsel.

Karena jika terus dipaksakan dapat sebabkan penglihatan mata yang mulai berkurang.

2. Nyeri serviks

Dalam hal ini, jika kamu berbaring dalam jangka waktu lama dapat sebabkan rasa sakit pada tulang leher.

Rasa sakit ini disebut vertebra serviks, selain itu hal ini juga dapat sebabkan spondylosis serviks atau tulang belakang leher yang salah tempat dan tertekan saraf yang bisa sebabkan kelumpuhan.

Hal inilah yang menyebabkan rasa nyeri leher rahim dan ketidaknyamanan leher. Jika hal ini kamu rasakan, maka berhentilah berbaring dan bermain ponsel.

3. Kualitas tidur menurun