Padahal ukurannya mungil, tapi manfaat biji labu kuning masya Allah banyak banget, berikut 5 di antaranya

LOMBOK INSIDER – Apa yang terlintas di benak sahabat ketika mendengar kata Biji labu kuning?

Sepintas Biji labu kuning mungkin terdengar hanya jenis biji-bijian biasa yang tak begitu bermanfaat bagi kesehatan.

Hal itu tentunya maklum, karena Biji labu kuning memiliki tampilan fisik yang mungil, sehingga wajar bila akhirnya diremehkan oleh banyak orang.

Baca Juga: Waspada! Kekurangan 3 vitamin dan mineral ini dapat meningkatkan risiko terkena diabetes

Tapi tak disangka, Biji labu kuning justru masya Allah memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Karena ternyata Biji labu kuning mengandung banyak sekali Nutrisi, seperti magnesium, seng dan lemak sehat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Biji labu kuning juga mengandung Nutrisi, kalori, serat, protein dan lemak, lalu Vitamin B1, B2, B3, b5, B6, B9, C, E dan Vitamin K.

Baca Juga: Perkembangan kondisi David usai dianiaya Mario Dandy, sudah sadar dan bisa lakukan hal ini

Selain itu, biji labu juga mengandung sejumlah mineral lain, seperti kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, natrium, seng dan lainnya.

Seperti dilansir dari berbagai sumber, Sabtu (18/3/2023), berikut 5 manfaat biji labu bagi kesehatan tubuh.

1. Mengontrol Diabetes

Biji labu kuning merupakan salah satu sumber magnesium yang baik untuk para penyandang diabetes.

Baca Juga: Viral! Video kelakuan oknum nakes Puskesmas Lambunu 2 bikin BPJS auto trending Twitter

Magnesium diklaim dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan produksi insulin dan mengurangi stres oksidatif tubuh.

Kedua hal tersebut dapat membantu mencegah penyakit diabetes tipe 2 seperti dilansir dari penelitian yang dimuat dalam Advanced Pharmaceutical Bulletin.