Mitos vs Fakta Makanan Sehat: Rahasia Sukses Pola Makan Seimbang yang Terungkap!

LOMBOK INSIDER - Apakah Anda sering merasa kebingungan saat mencoba memilah informasi seputar makanan Sehat?

Mitos vs Fakta makanan Sehat, sebuah video YouTube Raditya Dika menarik yang menampilkan Yulia, seorang fitness enthusiast, bersama panelis ahli yang membahas Mitos dan Fakta tentang Pola makan Sehat.

Dalam video ini, mereka menekankan pentingnya memiliki Pola makan seimbang dan tidak terlalu fanatik pada satu diet tertentu.

Dilansir oleh LombokInsider.com melalui laman resmi Youtube Raditya Dika.

Mitos vs Fakta makanan Sehat memperingatkan kita untuk tidak mengikuti begitu saja tips makanan viral di media sosial dan menekankan perlunya pemahaman dasar tentang nutrisi.

Baca Juga: Terungkap, ternyata inilah alasan Elon Musk pernah pecat ajudan pribadi hingga viral!

Raditya Dika semakin terlihat muda dan sehat karena sudah memulai hidup lebih sehat (Raditya Dika)

Mereka juga membahas pemanis buatan, vegetarianisme, dan psikologi diet.

Yulia menyarankan agar orang fokus pada asupan makronutrien dan mineral yang diperlukan dalam diet mereka, daripada hanya fokus pada pengurangan kalori.

Salah satu topik yang dibahas dalam video Mitos vs Fakta makanan Sehat adalah menggantikan nasi dengan mie shirataki untuk menurunkan berat badan.

Yulia mengatakan bahwa, meskipun mie shirataki memiliki kalori lebih sedikit daripada nasi, yang penting adalah pemikiran di balik penggantian tersebut.

Jika penggantian dilakukan hanya untuk mengurangi kalori, maka tidak masalah, tetapi jika seseorang menganggap nasi sebagai penyebab kenaikan berat badan, maka pola pikir tersebut bermasalah.

Baca Juga: Ajudan Pribadi: Profesi yang Menarik dan Menguntungkan, Ternyata Bukan Hanya Sekadar Pembantu!

Yulia Baltschun, sosok Fitness Enthusiast rupawan yang faham cara hidup sehat (Raditya Dika)