Jus mentimun ternyata kaya manfaat bagi kesehatan kulit dan membantu pemulihan kondisi pasca dehidrasi

LOMBOK INSIDER – Masyarakat Lombok Sumbawa NTB khususnya dan Indonesia umumnya sangat familiar dengan sayuran atau buah mentimun yang sudah menjadi tanaman pengisi halaman rumah warga masyarakat, belum lagi yang ditanam khusus di sawah maupun kebun.

Sampai sampai ada lagu khusus tentang menitmun yang dikenal luas bukan dari kalangan orang tua namun sampai ketingkat anak anak usia dini sudah hapal dengan lagu tersebut .. sebagai ilustrasi .. Sik Kancil anak nakal suka mencuri ketimun ayo lekas dikejar jangan diberi ampun .

Itulah salah satu bukti mentimun sudah menjadi bagian dari makanan favorit masyarakat Indonesia walaupun manfaat dan kegunaannya serta kandungan yang ada di mentimun belum diketahui secara luas.

Baca Juga: Lowongan kerja BUMN Bank BTN bulan Maret 2023 dibuka di enam kota besar, catat wilayah dan persyaratannya

Dari ilustrasi lagu tersebut menggambarkan mentimun buah yang dapat diolah dalam berbagai hidangan, baik itu manis dan gurih. Anda bisa makan mentimun begitu saja, atau diolah dalam bentuk salad, jus, oseng, sup, dan lainnya.

Makanan super ini memiliki beberapa manfaat perawatan kulit termasuk vitamin C dan asam caffeic, yang keduanya baik untuk mengurangi kulit yang meradang atau teriritasi, dan menghidrasi berkat kandungan airnya yang tinggi.

Makan mentimun tidak hanya membantu kulit, tetapi juga seluruh sistem tubuh. Selain sarapan biasa atau salad yang biasa kita tambahkan dengan makanan super, mengonsumsi mentimun di malam hari bisa sangat bermanfaat. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip Lombok Insider melalui laman Youtube Tangkapan Layar kanal YouTube/Hobby Pengetahuan OffiCIAL

Baca Juga: Sinopsis Mile 22, Aksi Laga Mark Wahlberg dan Iko Uwais, Bioskop Trans TV 5 Maret 2023

1. Jaga agar pencernaan Anda tetap kuat.

Pada dasarnya, semua kalori dalam mentimun (dan ya, jumlahnya tidak banyak) berasal dari serat. Serat membantu meningkatkan kesehatan usus dan keteraturan buang air besar dan bermanfaat dalam mengelola kondisi tertentu seperti diabetes dan kolesterol tinggi, dan bahkan akan membuat Anda kenyang untuk mencegah kamu makan berlebihan.

Ada beberapa manfaat makan mentimun jika rutin dikonsumsi pada malam hari untuk kesehatan tubuh Anda seperti melindungi dari berbagai penyakit.

2. Penurunan berat badan

Mentimun rendah kalori dan juga mengandung serat, sehingga membantu menjaga berat badan yang sehat. Konsumsi mentimun membantu Anda menjaga berat badan yang sehat karena kaya akan serat. Anda bisa menikmati mentimun dengan menambahkannya ke makanan sehari-hari seperti salad atau jus sayuran.

Baca Juga: Sepintar-pintarnya bangkai ditutupi, baunya tetap tercium juga, skenario Mario Dandy terbongkar polisi