Ibadah puasa Ramadhan telah dimulai, hindari jenis makanan ini kalau mau perut aman saat berbuka

LOMBOK INSIDER - Saat menjalankan ibadah puasa, mungkin sulit untuk memutuskan apa yang akan dimakan. Hal itu terjadi karena setelah seharian tidak makan, semua makanan terlihat enak dan menggoda.

Tapi hati-hati, bukan berarti semua makanan boleh dimakan dan selama puasa bisa membuat kondisi perut lebih sensitif.

Saat berpuasa, perut akan kosong selama kurang lebih 12 jam. Saat berbuka puasa, sebaiknya hindari makan makanan selama kurang lebih 12 jam.

Baca Juga: Sama-sama duda, Ariel Noah justru kalah dari Tiko Aryawardhana dalam merebut hati BCL: Lebih unggul dalam...

Ini berarti kita harus menghindari makan apa pun selama sekitar 12 jam.

Saat kita puasa, biasanya ada baiknya makan makanan sehat untuk menghindari sakit maag atau masalah lainnya.

Beberapa makanan yang harus dihindari saat berpuasa adalah makanan yang dapat memperparah masalah perut kita.

Berikut jenis makanan yang dapat dihindari ketika berbuka puasa.

Baca Juga: Bisnis Jerome Polin Dituding scam, Mitra 'Menantea' bicara keuntungan: Modal 400 juta, yang kejual 5 biji!

1. Kafein dan Soda

Jika ingin makan atau minum selama puasa, pastikan tidak ada soda atau kafein di dalamnya. Ini akan membantu menjaga tingkat pH perut Anda stabil dan menghindari potensi masalah pencernaan terjadi.

2. Gorengan

Makanan yang digoreng adalah jenis makanan yang sering disantap sebagai bagian dari hidangan berbuka puasa. Mudah didapat dan seringkali rasanya enak, namun gorengan justru bisa berbahaya bagi kesehatan.

Saat menggoreng makanan, minyak menumpuk di dalam makanan dan bisa menjadi masalah. Yang terburuk, minyak dapat menyebabkan masalah kesehatan dan mempersulit pencernaan. Jadi, penting untuk menghindari gorengan sebanyak mungkin selama Ramadhan.