Hempaskan bad mood dengan cara sederhana ini, nomor 2 paling ampuh

LOMBOK INSIDER - Setiap orang pasti pernah mengalami bad mood. Perubahan suasana hati ini disebabkan oleh berbagai faktor. Faktor yang sering mempengaruhi suasana hati adalah karena faktor hormon.

Menjadi mudah marah, bosan, frustasi bahkan sedih adalah perubahan suasana hati sebagai pertanda seseorang tengah mengalami bad mood.

Ketika bad mood menghalangi Anda menikmati hidup atau berurusan dengan orang lain, itu pertanda Anda memerlukan sesuatu untuk mengembalikan suasana hati yang baik.

Baca Juga: Film Surga di Bawah Langit dimeriahkan para bintang tentang persahabatan di perkampungan kumuh

Cara mengatasi bad mood bagi setiap orang tentu saja berbeda, tergantung dari kebiasaan yang dilakukannya.

Ada yang mengobati bad moodnya dengan kulineran, jalan-jalan, shopping, mendengarkan musik, atau bahkan hanya menikmati sunset di pinggir pantai.

Bila Anda mengalami hari yang buruk, ada beragam mood booster yang bisa dengan mudah Anda lakukan agar suasana hati cepat membaik. Tidak perlu mahal untuk mengembalikan mood baik kembali.

Baca Juga: 3 LOWONGAN KERJA di PT PEGADAIAN! Fresh graduate dari berbagai jurusan silahkan mendaftar, sebelum 21 Maret

Kadang cara-cara murah, mudah dan sederhana dapat menjadi mood booster yang ampuh bagi Anda.

Berikut beberapa cara sederhana yang ampuh menjadi mood booster bagi Anda yang tengah sensitif akibat dari bad mood, dilansir LOMBOK INSIDER dari alodokter.com pada Jum'at (17/3/2023).

1. Nonton drama atau film favorit

Menonton drama atau film favorit, salah satu cara menghempaskan bad mood (Pixabay)

Cobalah untuk nonton film atau drama favorit Anda. Mulailah dengan menonton film atau drama yang ringan-ringan saja, seperti film atau drama komedi, drama keluarga atau tentang remaja.

Biasanya setelah menonton, pikiran menjadi fresh dan kondisi mood Anda akan berubah menjadi baik.

Baca Juga: Menjelajahi keindahan dan keistimewaan Malam Lailatul Qadar: Mengungkap keberkahan dan kehadiran Allah